Was ist Qi Gong (Chi Kung)?

Klassisches Qi Gong (Chi Kung) sind uralte und seit Jahrtausenden erprobte Gesundheitsübungen und sie sind wie Tai Chi ein Weg, durch den die körpereigene Energie gesteigert und entwickelt wird. Diese sanfte, aber dennoch starke Kraft, nimmt bei kontinuierlichem Üben im Gegensatz zur Muskelkraft im Alter zu. "Qi" heißt übersetzt "Lebenskraft" und "Gong" ist das Wort für Übung. Man kann sagen, Qi Gong heißt die Lebenskraft entwickeln und verbessern. Wir sorgen für einen freien Qi-Fluß im Körper. Als Folge stellt sich ein positives Lebensgefühl ein und in einer weiteren Steigerung wächst das Gefühl von glücklich sein. Als Bestandteil des chinesischen Gesundheitsprogramms findet es sowohl prophylaktische als auch therapeutische Anwendung.

Qi Gong bewirkt :

• Verbesserung der physischen Struktur und positive Beeinflussung aller körperlichen Prozesse.
• Harmonisierung der Atmung und Bewegung und dadurch Beruhigung des Geistes.
• Wahrnehmung, Lenkung und Verstärkung des ständigen Qi-Flusses im Körper.
• Die Flexibilität von Körper, Geist und Seele erhöht sich.
• Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
• Die allgemeine Belastbarkeit und die Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
• Die körpereigene Regenerationskraft ebenso wie die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. (Qi Gong ist keine Therapie, kann jedoch bei regelmässiger Übung enorm unterstützend wirken)
• Eine gewaltige Steigerung der Lebensqualität durch das frei fliessende Qi.
• Frei fliessendes Qi erzeugt ein starkes Glücksgefühl.

Damit wirkt es einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Disharmonien entgegen und bringt Körper, Geist und Seele zurück zur Mitte.